AI制圖

3月20日是農(nóng)歷二月初二，在這一天“理發(fā)”是一項(xiàng)傳統(tǒng)習(xí)俗。澳門城市大學(xué)大健康學(xué)院侯勝田教授表示，“二月二，龍?zhí)ь^，孩子大人要剃頭。”這個習(xí)俗表面是理發(fā)，實(shí)則是一場身心調(diào)理的儀式。

侯勝田教授表示，從心理層面說，人需要儀式感來切換狀態(tài)。春節(jié)過完，正月也結(jié)束了，理個發(fā)，剪掉的是“舊”，迎來的是“新”，心里那根弦重新繃起來，人就精神了。

從身體層面說，中醫(yī)認(rèn)為頭為“諸陽之會”，百脈所聚。農(nóng)歷二月二正值春陽初生，此時梳頭、理發(fā)，可通過機(jī)械刺激激活頭皮末梢神經(jīng)，改善局部微循環(huán)。現(xiàn)代研究證實(shí)，梳頭對降血壓、預(yù)防腦血管意外、延緩腦衰老具有積極意義。

澳門城市大學(xué)大健康學(xué)院身心健康研究團(tuán)隊(duì)觀察發(fā)現(xiàn)，參與傳統(tǒng)節(jié)日儀式的個體，心理歸屬感和生活節(jié)奏感明顯更強(qiáng)，焦慮水平也更低。有研究證實(shí)，傳統(tǒng)節(jié)日家庭儀式與心理健康呈正相關(guān)。儀式感并非虛設(shè)，它幫助人們把日子過得有盼頭。

侯勝田教授表示：“二月二，剃的是頭發(fā)，順的是心情，養(yǎng)的是身體。老習(xí)俗能傳下來，從來不只是因?yàn)榧?，更是因?yàn)樗苡?。?/p>

（據(jù)人民日報健康客戶端）