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新華社馮德光作

“看似健康的人突然倒地，生命在短時間內(nèi)戛然而止”，這樣的悲劇時常上演，背后的元兇正是心源性猝死。它以心臟驟停為核心誘因，兼具“突發(fā)性”與“隱匿性”，像潛伏在體內(nèi)的隱形殺手，讓不少人猝不及防，但專家的提示更給我們敲響警鐘：心源性猝死并非無法預(yù)判，更不是不可預(yù)防。

心源性猝死的“突發(fā)性”令人揪心，我國每年約有54萬人因此離世，平均每分鐘就有1人倒下，且80%以上發(fā)生在院外，搶救成功率極低。而“隱匿性”更讓人忽視風(fēng)險，很多患者無明確心臟病史，常規(guī)體檢也難以發(fā)現(xiàn)潛在隱患，總以為“身體無恙”，卻在過度勞累、情緒波動等誘因下觸發(fā)危機。這種“無征兆”的假象，往往讓人們放松警惕，最終錯失干預(yù)時機。

事實上，“無跡可尋”只是人們對身體信號的漠視。臨床數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)猝死者事發(fā)前數(shù)天至數(shù)周，都會出現(xiàn)胸悶胸痛、心慌心悸、不明原因疲勞等預(yù)警信號，只是這些癥狀常被當(dāng)作“勞累”“沒休息好”而忽略。尤其是長期熬夜、久坐不動、有“三高”或猝死家族史的高危人群，更需警惕這些心臟發(fā)出的“求救信號”，及時就醫(yī)排查隱患。

守護心臟健康，預(yù)防遠(yuǎn)比搶救更重要。面對心源性猝死，我們不必過度恐慌，但必須摒棄僥幸心理。規(guī)律作息、戒煙限酒、合理飲食、適度運動，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，能有效減輕心臟負(fù)擔(dān)；管控“三高”等基礎(chǔ)性疾病，定期進行心臟專項體檢，可提前排查潛在風(fēng)險；學(xué)會識別預(yù)警信號，掌握心肺復(fù)蘇和AED使用方法，能為生命爭取寶貴時間。

生命無小事，心臟護安康。心源性猝死的頻繁發(fā)生，是對每個人健康意識的提醒。不必因“突發(fā)性”而焦慮，也不能因“隱匿性”而懈怠，讀懂身體預(yù)警，踐行健康生活，才能筑牢心臟防線，讓“隱形殺手”無處遁形，守護好自己和家人的生命安全。